Мабуть, кожен погодиться з тим, що досягнення, успіхи і рівень життя в цілому багато в чому залежать від розумових здібностей і вміння задіяти їх в потрібний час і в потрібному місці. Для того щоб отримати роботу, слід розвивати мислення і пам'ять ще в процесі навчання. Щоб домагатися результатів на роботі, потрібно по максимуму використовувати розумові здібності, і так далі.
Але виходить це не у кожного, і в чому тут справа, не можуть відповісти навіть вчені. Не всі з нас народжуються геніями, і рівень інтелекту - теж фактор спірне, адже розумні люди не можуть вирішити елементарних життєвих завдань. Та й про що тут можна говорити, якщо на сьогодні навіть немає відповіді щодо того, на скільки відсотків вивчений людський мозок. Різні групи вчених називають різні цифри. Відомо тільки те, що ми далекі від використання всього потенціалу нашого мозку.
Але якщо є бажання збільшити власну пам'ять і увагу, підвищити можливості мозку, можна вдатися до деяких простих способів. В даному випадку, головне - це бажання і дотримання приписів. Це стосується як прийому лікарських препаратів, так збільшення мозкової активності за допомогою природних методів.
Причини погіршення роботи мозку, пам'яті і уваги
Перш ніж використовувати методи поліпшення роботи мозку, слід розібратися в причинах її погіршення. До таких належать такі чинники:
- пухлини головного мозку;
- черепно-мозкові травми;
- перенесений інсульт;
- порушення мозкового кровообігу через низку інших захворювань;
- патології внутрішніх органів;
- шкідливі звички, до них можна віднести куріння, надмірне вживання алкоголю або наркотики;
- постійні недосипання і стреси;
- надмірні розумові навантаження;
- результати перенесеного наркозу;
- зміни, пов'язані з віком;
- депресія.
Незалежно від того, які причини зниження активної роботи мозку, вони ні в якому разі не є нормою. У будь-якому випадку це патологічний стан, що вимагає негайного і активного лікування.
Варто відзначити, що препарати, що покращують мозкову активність, можна приймати і під час різкого збільшення розумових навантажень. Наприклад - в процесі навчання або освоєння великої кількості нової інформації. Вони не тільки можуть підвищити результативність навчання, а й забезпечать здорову працездатність мозку в подальшому. Адже після серйозних розумових навантажень приходить спад мозкової активності, навіть - депресивний стан.
У яких випадках можна починати приймати препарати, що покращують пам'ять
Погіршення пам'яті та уваги - не вирок, а «дзвіночок» до того, що можна починати боротися з даними симптомом. В аптеці продається безліч засобів, придбання яких не вимагають рецептів лікаря. Але, перш за все, варто докладніше ознайомитися з ознаками, що свідчать про необхідність початку подібного лікування:
- неуважність проявляється частіше;
- насилу запам'ятовується інформація;
- пропускаються призначені зустрічі;
- відбувається різкий спад працездатності.
Подібних прикладів безліч. Як правило, людина сама усвідомлює, що в житті у нього щось йде не так, і виною всьому - спад активності, неможливість концентруватися на одній проблемі.
Проте не слід вдаватися до самолікування. Причин спаду мозкової активності може бути скільки завгодно. Можливо - причина в дисфункції щитовидної залози, і пити препарати, що покращують пам'ять, в даному випадку абсолютно марно, адже вони не дадуть ніякого ефекту. Краще відразу звернутися до фахівця, який порадить найбільш актуальне в якомусь конкретному випадку лікування.
Як правило, призначаються препарати, що покращують пам'ять і увагу. За порадою лікаря їх можна купити і без рецепта. Зате в цьому випадку ймовірність того, що гроші будуть викинуті на вітер, зводиться до нуля. Після того як препарат буде куплений, приймати його слід строго за передбаченим рецептом.
Як поліпшити пам'ять після наркозу
Після загального наркозу багато помічають, що стали розсіяними, і у таких пацієнтів з'являються явні проблеми з пам'яттю. Це може негативним чином позначитися на спілкуванні з людьми і професійної діяльності. Можна почекати, поки ці порушення пройдуть самі собою, іноді цей період становить рік або два, залежно від розумових навантажень і активності людини, який переніс наслідки наркозу. А можна починати вживати заходів, що допомагають відновити роботу мозку після наркозу.
Слід зазначити, що тут необхідний комплексний підхід. Полягає він в наступному:
- тренування пам'яті, можна запам'ятовувати номери телефонів, будинків, розгадувати кросворди і ребуси;
- обмеження у вживанні алкоголю; потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі, пити більше води;
- з народних засобів допоможуть відвари конюшини і настоянки кори горобини;
- гіркий шоколад стимулює вироблення ендорфінів, що знижують забудькуватість, його можна їсти, не боячись за свою фігуру;
- щоб поліпшити роботу мозку, слід приймати препарати, що стимулюють мозковий кровообіг, в тому числі - і натрапив.
Але ці заходи не гарантують миттєвих поліпшень активності мозку. Засоби допомагають поліпшити її поступово, для помітних результатів знадобиться, принаймні, три місяці. Після наркозу нормальна активність мозку відновлюється довго, тому в цьому випадку наберіться терпіння.
Ноотропи для поліпшення пам'яті
Ноотропи - перевірені засоби, які стимулюють мозковий кровообіг, покращують увагу і пам'ять, в тому числі - і після перенесеного наркозу, що сприяють поліпшенню розумової діяльності, що підвищують стійкість до гіпоксії.
Такий ефект досягається завдяки поліпшенню процесів життєдіяльності клітин головного мозку і обмінним процесам всередині. Крім того, ноотропи володіють специфічним психостимулирующим дією.
Приймати ноотропи для роботи мозку слід тільки за призначенням лікаря, щоб уникнути їх негативного впливу на організм.
Які трави покращують роботу мозку
Пити можна не тільки медикаментозні засоби, а й трави, які показали себе найкращим чином як народні ліки, що поліпшують пам'ять і увагу. Це рослини, які можна побачити в кожному парку, лісі або полі. Трави, листя і квіти висушуються, потім заливаються окропом, настоюють, після чого їх слід пити як чай. До таких лікарських засобів відносяться такі рослини:
- поєднання барвінку і глоду, беруться сушене листя барвінку, квіти і листя глоду;
- чистотіл;
- корінь валеріани, його слід залити окропом і настоювати 8 годин;
- корінь оману, готувати його слід таким же чином, як і валеріану;
- материнка, готується як чай;
- полин, трава заливається окропом і настоюється кілька годин;
- соснові шишки, потрібно наполягти на спирту два тижні, потім пити, додаючи потроху в чай;
- мати-й-мачуха, трава заливається і п'ється як чай;
- збір №1 заварити і приймати, щоб поліпшити роботу мозку, пити чай слід постійно хоча б раз в день.
Ці народні засоби краще включати в комплексне лікування поряд з прийомом медичних препаратів. Або - приймати їх можна самостійно при незначних порушеннях пам'яті і уваги.
Дуа
Дуа - це вид ісламської молитви. Кожна з дуа читається в тій чи іншій життєвій ситуації. Дивно, але є і дуа для поліпшення пам'яті. Прихильники ісламу впевнені, що такі молитви допомагають досягти тієї чи іншої мети. Не дарма ж дуа для поліпшення роботи мозку більш популярна на сході, ніж лікарські засоби.
Існує дуа для концентрації, дуа для збільшення знань, дуа для того, щоб щось згадати або дуа щоб добре і швидко говорити.
Природно, народні та релігійні засоби для поліпшення роботи мозку повинні підкріплюватися ще і медикаментозним лікуванням. Тому при порушеннях пам'яті і уваги слід звернутися до фахівця.